सफाई करता है जिसमें गंदे विषैले पदार्थ हमारे आंतों में जम जाते हैं त्रिफला खाने से हमारे आतो की सफाई अच्छी तरीके से हो जाती हैं इसको खाने का तरीका सुबह शाम बताया गया है अगर आपके आतो में परेशानी है तो आप बैद्यनाथ का त्रिफला ले सकते हैं यह कंपनी सबसे पुरानी कंपनी है और कंपनी के मुकाबले यह कंपनी एक अच्छी पावरफुल मेडिसिन बनाती है यह एक हर्बल आयुर्वेदिक है त्रिफला खाने से हमारे पाचन तंत्र अच्छा रहता है पेट में रही गैस कब्ज एसिडिटी इन सब को दूर करता है त्रिफला खाने के साथ आपका कोलेस्ट्रॉल कम हो जाता है
अगर जो लोग पतले दुबले हैं यह इसका सेवन ना करें अगर करना ही है तो आप एक ही टाइम आप इसका सेवन कर सकते हैं त्रिफला चर्बी को काटता है सुबह-शाम खाने से जो व्यक्ति इसे खाता है वह पतला हो जाता है जिससे
उनके स्वास्थ्य में परिवर्तन देखने को मिलता है यदि किसी व्यक्ति का पेट साफ नहीं होता तो रात को सोते समय एक चम्मच त्रिफला गुनगुने पानी के साथ आपको खाना चाहिए
त्रिफला की मात्रा= 5 से 10 ग्राम रात में सोते समय गुनगुने पानी के साथ अवश्य चिकित्सा के परामर्श अनुसार
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