हाथउत्तथान आसन

इस आसन की अंतिम स्थिति में दोनों हाथों को उठाकर पीछे की तरफ ले जाते हैं और थोड़ा झुकाव रखते हैं

विधि सांस लें तथा दोनों पैर मिले होने चाहिए दोनों हाथों को सीधे उठाकर यथाशक्ति- यथासंभव पीछे झुकने का प्रयास करें