एनीमिया क्या है खून की कमी के लक्षण और इसके उपचार

एनीमिया खून की कमी के लक्षण

एनीमिया को हम खून की कमी का रोग कहते हैं खून की कमी के लक्षण प्रकार के होते हैं जिसमें खून की कमी के लक्षण से किसी प्रकार का रोग हो सकता है खून की कमी के लक्षण से त्वचा का पीलापन और आंखों में पीलापन खून की कमी के अंतर्गत आता है इसमें जैसे किडनी रोग का होना या किसी वजह से शरीर में बहुत अधिक खून में जाने से खून की कमी का होना खून की कमी के कारण से हम पूरी तरह से आहार में पोषण ना लेने से खून की कमी हो जाती है अपने आहार में पोषण वाली चीजों का इस्तेमाल करना चाहिए जिससे हमारी खून की कमी दूर हो जाए वर्तमान समय में आज के समय में हमारा खान-पान भी सही नहीं होने की वजह से इसलिए हमें कुछ अपने खान-पान में बदलाव करने पड़ेंगे जिससे हमारे शरीर में खून की कमी पूरी हो सके

खून की कमी के उपचार

1. खून की कमी के लिए हमें चुकंदर का इस्तेमाल करना चाहिए

                                                                                                                            
2. गाजर का इस्तेमाल खून की कमी को पूरा करने में मदद करता है इसलिए हमें आजकल इसका इस्तेमाल करना चाहिए

                                                                                                                            
3. पालक का इस्तेमाल भी खून बनाने के लिए किया जाता है हम पालक का जूस भी बनाकर पी सकते हैं अपनी इच्छा अनुसार क्योंकि पालक में आयरन की मात्रा होती है जिससे हमें खून की कमी को पूरा करने में मदद करता है

                                                                                                                            
4. सेव एक फल है इस फल की मदद से हमारे शरीर में खून की कमी को पूरा करने मैं मदद बनता है इसका इस्तेमाल करके हम नियमित रूप से इसका जूस पीकर खून की कमी को पूरा कर सकते हैं

                                                                                                                            
5. खजूर और किशमिश खाने से खून बढ़ने के लिए इस्तेमाल किया जाता है
हमें अपने भोजन में आहार में पोषण वाली कीजिए और हरे पत्तेदार वाली चीजों का सेवन नियमित करना चाहिए

                                                                                                                            
6.आंवला रोज खाने से हमें पोषण भी मिलता है और साथ ही था नियमित रूप से आंवला खाने से खून की कमी पूरी होती है